2014年5月
19日 休み
20日 BCT+12000(44’00.3'45~3'30)
21日 地下道60分ジョグ
22日 地下道80分ジョグ
23日 1k*5(3'10-07-06-06-04.R=1')@花公園
24日 30k(1:58'22.4'05~3'50)@自宅〜米沢往復
25日 15kjogAve4'50
24日〜26日は沖縄旅行だった。前回の旅行では体重が激増してしまったので今回は出発日の朝、4時前に起きて30キロ走をしておいて移動中に寝るという作戦をとった。あまり乗り物で寝るのは得意ではなかったので旅行中は終始眠たかった。
翌日も遅くまでのんで早く起きてジョギング、昼間から飲みながら観光というかなりハードな日程だったが楽しい旅行になった。
これだけハードな飲み旅行だった割には潰れずにエンジョイできたのは内蔵の状態もいいのかもしれない。
ただ、30kの疲れは残っていて脚がガチガチだった。
31日に県記録会5000、6月7日にさくらんぼハーフと続くので疲れを抜く事を少し考えていきたい。
