2/12(0) 2/13(8) asa:E8k*12%(44'39) 2/14(8) hiru:E8k(31'00) 2/15(17) asa:E9k*12%(47'30)/ hiru:E8k(30'40) 2/16(8) hiru:E8k(30'34) 2/17(6) asa:E6k*12%(32'30) 2/18(22) E8.4k(30'19)+8khenka(5'42-71-5'30-70-5'16-72-5'08-75)+4k(14'42)=20.4k(1:11'…

2/5(0) 2/6(14) 朝:E14k*12%(75'40) 2/7(8) 朝:E8k*12%(44'40) 2/8(12) 朝:E12k*12%(64'40) 2/9(6) 朝:E6k*12%(34'40) 2/10(8) 昼:E8k(30'34) 2/11(27) am:27k(1:35'04)=E8k(29'13)+T5k(16'14)+E1k(3'41)+T5k(16'17)+E8k(29'38)@あかねヶ丘競技場週間走行距…

1/29(6) 昼:jog6k(30') 1/30(8) 朝:E'8k*12%(44'00) 1/31(12) 朝:E'8k*12%+E4k(60'30) 2/1(9) 朝:jog9k 2/2(0) 休み 2/3(21) am:E21k(1:25'45ave4'04)雪あり 2/4(30) E120'=(だいたい30k)雪あり 週間走行距離86k路面に雪が残り、思ったほど走れなかった。昼…