2018-02-04から1日間の記事一覧
1/29(6) 昼:jog6k(30') 1/30(8) 朝:E'8k*12%(44'00) 1/31(12) 朝:E'8k*12%+E4k(60'30) 2/1(9) 朝:jog9k 2/2(0) 休み 2/3(21) am:E21k(1:25'45ave4'04)雪あり 2/4(30) E120'=(だいたい30k)雪あり 週間走行距離86k路面に雪が残り、思ったほど走れなかった。昼…
gawaoのランニング日記
2時間20分を切るまでの軌跡を記録しています。
