2018-06-01から1ヶ月間の記事一覧
6/11(10) asa:E10k(40'43ave4'04) 6/12(8) asa:E8k(30'01ave3'45) 6/13(23) asa:E23k(1:29'53ave3'54) 6/14(12) asa:E12k(47'31ave3'57) 6/15(16) asa:E16k(1:00'43ave3'48) 6/16(17) asa:E17k(1:05'29ave3'51) 6/17(31) am:E31k(1:59'53ave3'52) 週間走行距…
6/4(12) asa:E12k(46'59ave3'55) 6/5(22) asa:E22k(1:23'11ave3'47) 6/6(24) pm:E24k(1:28'48ave3'42) 6/7(9) asa:jog9k 6/8(10) asa:E10k(39'39ave3'58) 6/9(0) 6/10(26) asa:E26k(1:42'06ave3'56)週間走行距離103k 週前半は快調に走れていたが、徐々に疲労…
5/28(12) asa:E12k(46'58ave3'55) 5/29(18) asa:E18k(1:07'31ave3'45) 5/30(10) asa:jog10k 5/31(18) asa:E18k(1:09'36ave3'52) 6/1(10) asa:E10k(40'43ave4'04) 6/2(25) asa:E25k(1:34'09ave3'46) 6/3(6) pm:jog6k週間走行距離99k今週も体の状態は良好だっ…
