2014-06-01から1ヶ月間の記事一覧
2014年5月 26日 ジョグ10kAve5'16 27日 休み 28日 2k*2(6'04.3'01-03)-(6'02.3'01-3'01)R=1k4'50＠花公園 29日 Jog22kAve5'09 30日 BCT+30分ジョグ 31日 記録会5000(3'01-03-04-08-08)＠あかねが丘(30度) 2014年６月 1日 ジョグ21kAve4'5828日の2k*2は呼吸が…
gawaoのランニング日記
2時間20分を切るまでの軌跡を記録しています。
