今年はほんとうに色々なことがあって、特に自分自身にとっていろいろな変化があった一年だった。まずは今年、新社会人になりました。関東の大学に入学してからの寮生活から、山形の実家に戻ってきてごく普通のサラリーマン生活。学生時代の部活と違って、仕…

26日 休み 27日 70分ジョグ 28日 休み 29日 60分ジョグ 30日 休み 31日 20キロペーラン78'20足裏の痛みはそれほどでもなかったが休みが多くなってしまった。忘年会、残業、雪、それに加えて祖母が亡くなったためみっちり走れたのが31日だけ。ラストランにし…

18日 70分ジョグ 19日 80分ジョグ 20日 80分ジョグ 21日 100分ジョグ 22日 休み 23日 120分ジョグ 24日 30分ジョグ+100m流し×40+30分ジョグ 25日 40分ジョグ足裏の痛みが18日のジョグの感覚では8割がた引いたようだった。 その後順調にジョグの距離を伸ばし…

走っているとき何を考えているか。 非ランナーの人から本当によく聞かれる質問ですね。 この質問をされると答えに窮してしまうことが多い気がする。集中しているから何も考えてないとも思うけど、集中していてもたしかに何か考えている。でもそれが何かと言…

50分ジョグ 足裏痛め中なのでキロ6'から7'でゆっくり。 ほんとは30分くらいで痛かったけど、1週間ぶりのジョグだったので楽しすぎてやめるにやめれず＞＜完治まではしばらくかかりそう（正月休み明けくらいに治ればいいと思ってる）だけど明日起きてみて悪化…

足底筋膜炎と思われる足裏の激痛で走れない状態です。 12月4日にシンガポールマラソンを2時間33分30秒台で走り、発症は4,5日前に2時間ジョグをした時からだと思います。その翌日はかかとをついて歩けないくらい痛かったのですが今日はなんとか普通に歩けるく…

社会人になってはや9ヶ月。去年の10月に大学の部活を引退して、ちょうど1年ほど前に初マラソン（NAHAマラソン）を走ったときから走ることへの思いが変わったとともに強くなったように思います。社会人ランナーは、大学、高校のような監督の指導のもとである…