18日 70分ジョグ 19日 80分ジョグ 20日 80分ジョグ 21日 100分ジョグ 22日 休み 23日 120分ジョグ 24日 30分ジョグ+100m流し×40+30分ジョグ 25日 40分ジョグ足裏の痛みが18日のジョグの感覚では8割がた引いたようだった。 その後順調にジョグの距離を伸ばし…