6/11(10) asa:E10k(40'43ave4'04)
6/12(8) asa:E8k(30'01ave3'45)
6/13(23) asa:E23k(1:29'53ave3'54)
6/14(12) asa:E12k(47'31ave3'57)
6/15(16) asa:E16k(1:00'43ave3'48)
6/16(17) asa:E17k(1:05'29ave3'51)
6/17(31) am:E31k(1:59'53ave3'52)
週間走行距離117k
週はじめは疲れも感じず動きも良かったが、火曜あたりからいきなり仕事が忙しくなってきて疲れを持ち越し気味で推移してしまった。週末もあまり疲れが抜けず、日曜のロングランもペースが上がり切らなかった。子供のお昼寝タイムの時間帯に走ったので気温も高くてきつかったが、久し振りに30k以上の練習ができたのでひとまず十分。疲労を抜くタイミングがなかなかないので無理がかかっている感じがある。
