gawaoのランニング日記

2時間20分を切るまでの軌跡を記録しています。

2018-02-15から1日間の記事一覧

2/5~2/11

2/5(0) 2/6(14) 朝:E14k*12%(75'40) 2/7(8) 朝:E8k*12%(44'40) 2/8(12) 朝:E12k*12%(64'40) 2/9(6) 朝:E6k*12%(34'40) 2/10(8) 昼:E8k(30'34) 2/11(27) am:27k(1:35'04)=E8k(29'13)+T5k(16'14)+E1k(3'41)+T5k(16'17)+E8k(29'38)@あかねヶ丘競技場週間走行距…