2014年5月 19日 休み 20日 BCT+12000(44’00.3'45~3'30) 21日 地下道60分ジョグ 22日 地下道80分ジョグ 23日 1k*5(3'10-07-06-06-04.R=1')@花公園 24日 30k(1:58'22.4'05~3'50)@自宅〜米沢往復 25日 15kjogAve4'5024日〜26日は沖縄旅行だった。前回の旅行では…