9/9(8) E8(32'55ave4'07)
9/10(8.5) E8.5(36'12ave4'15)
9/11(8) E8(32'50ave4'06)
9/12(8.5) E8.5(33'54ave3'59)
9/13(11) E11(42'15ave3'50)
9/14(0)
9/15(25) 高畠ロードレースハーフ(1:18'24ave3'42)
風邪の症状も落ち着き、膝の痛みも案外何ともなく、久しぶりに継続した練習をすることができた。膝の痛みの原因は動きがしっかりできてない中、スピード走を行ったときに膝裏の筋などを痛めた感じだろうか。
朝晩はすっかり涼しくなったが、自分の練習時間帯（12時から13時）は走るにはまだまだ暑いため、なかなかタイムは上がらなかった。
動き的にもまだ安定しなくて自分の走りがわからない状態な上に、スタミナがなく動きをコントロールできないという状態でいい走りを掴むのに苦労したが、金曜の練習でようやくつかめた気がした。
高畠ハーフは暑く、去年より練習してない中で去年とほぼ同タイムなので悪くはないだろう。内容的には3,25くらいで刻めた所もあれば4分まで落ちたりと波があった。が動きさえ掴めれば普通に動くことがわかった。
9月いっぱいである程度走れる身体になりそうだ。
