2012年8月
6日 アップ2キロ、10キロ(19'00−19'02)ダウン2キロ
7日 休み
8日 80分ジョグ
9日 40分ジョグ
10日 50分ジョグ
11日 50分ジョグ
12日 休み
朝に軽いジョグ。起きられなかった日は休み。残業は相変わらずあったがそれ以外はのんびり。
正常じゃないことはわかってる。ただ黙々と休み、英気を養う。ちょうどお盆休みなのがラッキーだ。
2012年8月
6日 アップ2キロ、10キロ(19'00−19'02)ダウン2キロ
7日 休み
8日 80分ジョグ
9日 40分ジョグ
10日 50分ジョグ
11日 50分ジョグ
12日 休み
朝に軽いジョグ。起きられなかった日は休み。残業は相変わらずあったがそれ以外はのんびり。
正常じゃないことはわかってる。ただ黙々と休み、英気を養う。ちょうどお盆休みなのがラッキーだ。