8/29(11) 朝:E11k(??計測ミス)
8/30(8) 朝:E8k(30’20ave3’47 )
8/31(13) 朝:E12k(44’51ave3'44)+ws*5
9/1(11) 朝:E11k(42’41ave3'53)
9/2(13) 朝:E12k(45’43ave3'49)+ws*5
9/3(8) 朝:jog8k
9/4(14) 夕:E14k(52’41ave3'46)
週間走行距離78k
今週は仕事が忙しかったので腰が重くて走りも重さがあった。貧血時の重さなのか仕事疲れのおもさなのかわからなかったが、調子が良くないのは確かだ。
練習は朝をメインにして夕方は家事や子供のことをしてはやめに休むという生活サイクルができつつある。
夜は9時~9時半には布団に入るが、寝かしつけに苦労して実際に寝るのは10時過ぎになることが多く、夜泣きもあるので朝は5時~5時半に起きて1時間程度の朝練するのがやっと。段々と起きる時間も早めにして練習量も増やしていかなければマラソンでの目標達成は難しい。貧血との相性も悪い生活だと感じているが、今の所は朝しか練習時間は確保できなそうだ。覚悟はしていたが子育てしながら走るのは大変だ。
Eペースは4'ぐらいからスタートし、3'40ぐらいまで上がる感じが多かった。調子がいいときは3'30ぐらいまでは上がるし、感触もイマイチだった。
4日は20k以上走るつもりだったが、気持ちも乗らなかったし、暑い日だったので無理をせずやめることにした。貧血が治れば楽になる、という気持ちで頑張ってきたが、貧血が治れば本当に楽になるのか?という気持ちに変わってきている。嫌々走ってしまっている状態かもしれない。
