10/18(12.8) 2.6k+6.2k(H460m-E160m)*12[25'46]+2.7k=12.8k(47'16ave3'41)＠ウッドチップ、アディゼロジャパン 10/19(31) 朝:芝21.4k(1:19'22ave3'42)@芝ウェーブスペーサー 昼:jog9.6k 10/20(13) 朝:jog6k 昼:jog6.6k+ドリル練習 10/21(0) 10/22(8.8) 昼:8.…

10/11(10.2) 昼:jog10.2k 10/12(0+) 夜:walk4k40'*12% 10/13(25.1+) 朝:75'(45'[10k/h10%]+30'[15k/h])=15.5k 昼:9.6k(44'11ave4'36) 10/14(33) 朝:21k(1:18'09ave3'43)芝タクミセン 昼:12k(44'28ave3'42) 10/15(10.1) 昼jog10.1k 10/16(37.5) am:37.5k(2:20…