gawaoのランニング日記

2時間20分を切るまでの軌跡を記録しています。

2014-08-26から1日間の記事一覧

転倒、ケガ

18日〜24日 休み16日の夜に同級生とBBQがあり、その際に転倒してコンクリートの角に左のスネを強打、骨付近までえぐれるケガをしてしまった。泥酔というほどでもなくほろ酔いだったのだが、財布を会場に忘れた焦りと、走りが好調だった浮かれ?もあって小走…

米沢ナイター 8月4日〜17日

2014年8月 4日 ジョグ20kAve4'40 5日 軽ジョグ8k 6日 BCT+3000(9'04/3'00-3'02-3'01)@花公園 7日 ジョグ15kAve5'29 8日 ジョグ10kAve5'16 9日 米沢ナイター記録会5000(15'20/2'57-3'02-3'04-3'05-3'10) 10日 坊平クロカン3k12周(2:39'11/13'30〜13’00)6日は…