10/25(21.6) 朝:jog10.2k 昼:11.4(46'19ave4'04) 10/26(20.6) 朝:8.6k(36'36ave4'15) 昼:12k(44'39ave3'43) 10/27(23.5) 朝:jog10k 昼:2.6k+(2'+1')*10[9.1kave3'17]+1.8k=13.5k(46'48ave3'28)＠会社周辺アディオスプロ 10/28(30.6) 朝:21.3k(1:20'05ave3'46…