2020-09-12から1日間の記事一覧
8/24(5) E3k(11'52)+ジャンプ練習 8/25(10) E3.1k(12'16)-S150m*5-E3.2k(13'46) 8/26(4) ウエイトトレーニング（ベンチ48.5*10*4スクワット30k*30*4）E4k(23'45 9.5-10.2km/h*12%) 8/27(8.5) E3k(12'19)+ws*10+E3(12'08) 8/28(3.5) E3.5(22'30 9.5-9.8km/h*1…
gawaoのランニング日記
2時間20分を切るまでの軌跡を記録しています。
