gawaoのランニング日記

2時間20分を切るまでの軌跡を記録しています。

2020-02-29から1日間の記事一覧

2020.2/10-2/23

2/10(17.8) 朝:E7k(38'10ave5'27 10.5~11.5km/h*12%)@トレミ足袋 昼:E10.8k(43'53ave4'04) 2/11(0) 2/12(11.6) E11.6k(44'21ave3'49) 2/13(12) E12k(44'26ave3'42) 2/14(12.4) E12.4k(47'33) 2/15(16.6) 朝:E6k(32'00ave5'20 10.5~11.5km/h*12%)@トレミ足袋 …