gawaoのランニング日記

2時間20分を切るまでの軌跡を記録しています。

2020-02-27から1日間の記事一覧

走ることを上手になる

気付けば2020年、15年暮れの福岡出だして以来、彼これ4年以上も自己ベストから遠ざかってしまっている。 加齢と練習時間の不足から練習量を追求するスタイルを半ば諦めて、効率的な練習法の模索と、特に2018年末からは効率的なフォーム探求をしてきた。長年…