gawaoのランニング日記

2時間20分を切るまでの軌跡を記録しています。

2020-02-11から1日間の記事一覧

2020/1/27~2/9 新しい走り方お試し

1/27(11.9) E11.9k(46'05ave3'52) 1/28(11) E11k(42'18aave3'51) 1/29(8.4) E8.4k(32'37ave3'53) 1/30(10.8) E10.8k(4333ave4'02) 1/31(11.2) E11.2k(43'08ave3'51) 2/1(19) am:E8k(32'00ave4'00)@トレミ足袋 pm:E5k(18'37ave3'43)i1000m*3(3'08-3'09-3'11r=…