gawaoのランニング日記

2時間20分を切るまでの軌跡を記録しています。

2020-01-31から1日間の記事一覧

肉離れ完治1/13-1/26

1/13(0) 筋トレ 1/14(0) 筋トレ 1/15(0) 筋トレ 1/16(4) jog4k 1/17(0) 筋トレ 1/18(0) 筋トレ 1/19(12) E12k(51'14ave4'16) 1/20(8) E8(31'59ave3'59) 1/21(9.5) E9.5k(37'17ave3'55) 1/22(10.4) E10.4k(38'54ave3'44) 1/23(12) E12k(45'04ave3'45) 1/24(11…