gawaoのランニング日記

2時間20分を切るまでの軌跡を記録しています。

2019-03-31から1日間の記事一覧

3月を振り返る。

3/25(12) E10k(38'37ave3'52)+Tabata(20"-10")*8 3/26(12.1) E12.1k(44'36ave3'41) 3/27(26) E26k(1:37'32ave3'45)@強風 3/28(0) 3/29(12.1) E12.1k(44'14ave3'39) 3/30(12.1) E12.1k(45'45ave3'47) 3/31(13) E4k(14'12)+ws*4,T2k*3(6'17[1:53]6'20[10'00]6'…