2019-03-24から1日間の記事一覧
3/18(10.5) E10.5k(41'51ave3'59) 3/19(11.3) E10k(38'44ave3'52)+ws[max]*6 3/20(12.1) E12.1(45'08ave3'44) 3/21(27) E6k(20'56ave3'29)+ws*4+T9.93k(31'24[3'03-12-10-09-07-06-14-13-11-2'56])+E10k(36'06ave3'36)＠長井ロードレース、ズームフライ 3/22…
gawaoのランニング日記
2時間20分を切るまでの軌跡を記録しています。
