gawaoのランニング日記

2時間20分を切るまでの軌跡を記録しています。

2019-02-04から1日間の記事一覧

タバタ二週目

1/28(8) E8k(40'25ave5'03)@11~12.5km/h*12% 1/29(12) E12k(45'44ave3'48) 1/30(12) E10k(36'40ave3'40)+Tabata(20"+10")*8 1/31(13.5) E13.5k(49'12ave3'38)@強風 2/1(12) E12k(47'00ave3'55) 2/2(10) E8k(33'31ave4'11)+Tabata(20"+10")*8@雪上&吹雪 2/3(2…