2017-10-16から1日間の記事一覧
10/9(27) am:さわやかワインマラソンハーフ(1:09'39GPS21.0k) 10/10(10) 朝:jog10 筋トレ10' 10/11(16) 朝:E16k(67'30ave4'13) 10/12(13) 朝:E12k(47'50)+ws*5 筋トレ15' 10/13(24) 朝:E24k(88'10)@トレミ15.0~17.8km/h 10/14(10) 朝:jog10k 筋トレ10' 10/15…
gawaoのランニング日記
2時間20分を切るまでの軌跡を記録しています。
