9/25(8) 朝:jog8k 筋トレ15' 9/26(22) 朝:E22k(1:25'30ave3'53) 9/27(9) 朝:jog9k 筋トレ15' 9/28(24) 朝:E24K(1:28'45)@トレミ15.0~17.5km/h 9/29(15) 朝:E13k(51'43ave3'58)+ws*10 9/30(10) 朝:jog10k 筋トレ10' 10/1(28) 朝:E28k(1:52:37ave4'01)週間走行…