6/19(10) 朝:jog10k 6/20(14) 朝:E13k(53'05ave4'04)+ws*5 6/21(0) 休み 6/22(10) 朝:E10k(40'35ave4'03) 6/23(8) 昼:E8k(31'15ave3'54) 6/24(12) 夕:i3k(8'54[2'57-2'59-2'57])＠高畠中G 6/25(30) am:E30k(2:00'22ave4'00)週間走行距離84k 先週から引き続き…