2017-03-20から1日間の記事一覧
3/13(0) 休み 3/14(11) 朝:jog11k 3/15(8) 朝:jog8k 3/16(17) 朝:E16k(1:04'55ave4'03)+ws*5 3/17(0) 休み 3/18(15) 朝:E15k(計測ミス) 3/19(23) am:E16k(1:00'36)+R200m*10(33~34")週間走行距離74k今週は土曜日までびっちり仕事でで残業も9時ごろまでの日が…
gawaoのランニング日記
2時間20分を切るまでの軌跡を記録しています。
