gawaoのランニング日記

2時間20分を切るまでの軌跡を記録しています。

2017-03-06から1日間の記事一覧

超回復の威力

2/27(0) 休み 2/28(6) 夕:jog6k 3/1(8) 夜:E8k(32'32) 3/2(0) 休み 3/3(8) 朝:jog8k 3/4(12) 朝:jog12k 3/5(24) 朝:jog6k/am:E16k(1:02'12)+ws*5週間走行距離58k今週は検査がなかったので肝機能がどうなっていたかはわからないが、体調はバッチリでだるさな…