1/16(12) 朝:E12k(46'49[15~16km/h]) 1/17(22) 昼:E22k(1:28'58ave4'02)＠雪上 1/18(14) 朝:E14k(51'48[15~17.2km/h]) 1/19(24) 昼:E24k(1:29'40ave3'44) 1/20(10) 朝:jog10k 1/21(0) 休み(風邪) 1/22(0) 休み(風邪)今週はほとんど定時上がりでだった上に、…