2017-01-15から1日間の記事一覧
1/9(0) 休み 1/10(12) 朝:E12k(48'00[15km/h]) 1/11(12) 朝:E12k(46'34[15~16km/h]) 1/12(16) 朝:E16k(1'00'35[15~16.5km/h]) 1/13(24) 朝:E24k(1:30'42[15~16.5km/h]) 1/14(0) 休み 1/15(20) am:EM16000m(55'12[14'50-13'55-13'13-13'14])@高畠中G(雪あり)t…
gawaoのランニング日記
2時間20分を切るまでの軌跡を記録しています。
