2017-01-12から1日間の記事一覧
1/2(29) 朝:jog10k/am:T6.4k+i1.6*2(5'14-5'07-5'01-5'00[20'23]-r3'00-4'46-r2'58-4'44)@高畠ふれあい公園土手1575m 1/3(24) 朝:E24k(1:33'42ave3'54) 1/4(10) am:治療/pm:jog10k 1/5(24) pm:E24k(1:30'30) 1/6(10) 朝:jog10k 1/7(11) 朝:E11k(42'15) 1/8(2…
gawaoのランニング日記
2時間20分を切るまでの軌跡を記録しています。
