2016-10-20から1日間の記事一覧
10/10(20) am:さわやかマラソン10k(31'04/3'04-03-06-09-09-07-04-02-01-08+3"GPS10.023k) 10/11(19) 朝:E11k(42'22)/昼:E8k(28'40) 10/12(16) 朝:jog8k/昼:E8k(28'57)+200*2 10/13(41) 朝:jog8k/夕:E32k(1:59'40ave3'44last5k16'55) 10/14(8) 昼:E8k(28'43)…
gawaoのランニング日記
2時間20分を切るまでの軌跡を記録しています。
