2016-10-08から1日間の記事一覧
9/26(16) 朝:jog8k 昼:E8k(29'20) 9/27(23) 朝:E15k(58'22ave3'53) 昼:E8k(29'14) 9/28(11) 朝:E11k(41'45) 9/29(28) 朝:E19k(1:09'57)/昼:E8k(29'17) 9/30(8) 昼:E8k(28'46)+R200*2 10/1(0) 休み 10/2(29) 山形まるごとマラソンハーフ(1:07'34/15'55-16'06-…
gawaoのランニング日記
2時間20分を切るまでの軌跡を記録しています。
