2016-06-26から1日間の記事一覧
6/20(17B) 夕:E16k(1:01'58ave3'52)+ws*6 6/21(0B) 休養 6/22(8B) 夕:jog8k 6/23(20) 夕:E16k(59'53)+小学生PM1k*2(3'17-3'45) 6/24(23) 夕:E12k(44'59),i1000*5(3'01-2'59-2'59-2'58-2'54r=400jog2')+E4k(15'21)@長井競技場(スパイク着用) 6/25(17) 夕:E16k…
gawaoのランニング日記
2時間20分を切るまでの軌跡を記録しています。
