6/6(25B) 夕:E24k(1:32'16ave3'50)+ws*6 6/7(17B) 夕:E16k(1:00'52ave3'48)+ws*6 6/8(11B) 夕:E11k(42'59ave3'54) 6/9(18) 夕:E5k(18'32),T6k(18'52/3'07-09)+jog1k(5'20)+i1k(2'52)+jog4k(23')@花公園 6/10(0B) 休み 6/11(17) am:E6k(22'58),i1k*5(2'58-2'5…