5/23(25)夕: E24k(1:32'17ave3'50)+ws*6 5/24(16) 夕:E16k(1'01'18ave3'49) 5/25(0) 休み 5/26(14) E13k(50'26ave3'52)+ws*6 5/27(20) E4k(15'35)+R200*10(上り34~33,下り32~31r=55~60"jog)+E4k(14'45)+R200(34~33,32~31)+E4k(15'20)@花公園直線 5/28(29) am…