2016-01-17から1日間の記事一覧

練習の表記を変更

練習の表記をすこし変えてみました。走行距離が練習量を図る物差しとしてほとんど無意味なものになっていると感じたので、ダニエルズ形式で強度ごとの練習量を把握しやすいよう表記することにしました。自分でなんのためのトレーニングなのかということを意…