gawaoのランニング日記

2時間20分を切るまでの軌跡を記録しています。

2015-12-13から1日間の記事一覧

今後の課題と「アドバンスト・マラソントレーニング」と「ダニエルズのランニング・フォーミュラ」

福岡国際マラソンまで18週間(中断もあったので実際は14週間)かけて「アドバンスト・マラソントレーニング」に書いてある通りのトレーニングを行ってきた。20分切りは達成できなかったとはいえ、大きな成果あげることができ、それ以上の自信をつけることもで…