2015-11-09から1日間の記事一覧
11/2(10) 朝:回復走10k 11/3(24) 朝:回復走10k/夕:1000*5(2'58-2'56-2'56-2'56-2'55/R=jog1'35~40)@花公園 11/4(31) 朝:BCT+回復走6k/夕:24k(1:29'34Ave3'43) 11/5(18) 朝:回復走10k/夕:回復走8k 11/6(13) 夕:LT走7k(22'16/3'12-10-11-10-11-11-12)＠花公園 …
gawaoのランニング日記
2時間20分を切るまでの軌跡を記録しています。
