8/24(0) 休養 8/25(10) 回復走10k 8/26(14) 12k(49'07Ave4'05) 8/27(11) 回復走11k 8/28(23) 20k(1:18'10Ave3'54) 8/29(12) 回復走12k 8/30(12) 10k(39'07Ave3'55)週間走行距離 82k先週末のフルマラソンのダメージがおおきく、ほとんど走れなかった。28日は…