2015-04-25から1日間の記事一覧
2015年4月13日 120分ジョグ(21.5k) 14日 BCT+10kジョグ 15日 10k(3'40)+1k(3'04)＠花公園 16日 15Kjog+流し 17日 5k*2(15'38/3'10-08-07-06-05)(1kjog5')(15'23/3'02-04-06-06-04)＠花公園 18日 90'jog(16k) 19日 80'jog(14k)30kの疲れは体感的にはほとんど…
gawaoのランニング日記
2時間20分を切るまでの軌跡を記録しています。
