2014年11月 25日 80'jogゆっくり 26日 休み 27日 17kjogAve4'43 28日 60'jog 29日 40'jogゆっくり 30日 24k(18'05-17'33-17'40-17'58-13'56)松沢8k往復-4k往復ベーダー駅伝を走ったおかげかどうか、普段のジョグにスピード感が戻ってきた。反面、少し走りが…