2014-09-24から1日間の記事一覧
2014年9月 15日 休み 16日 スロージョグ10k 17日 休み 18日 jog10kAve5'39 19日 BCT+16k(1:00'11/4'00~3'35) 20日 朝：BCT 夕：jog12kAve4'58 21日 田沢湖マラソン(2:39'52/1:13'18/17'34-16'52-17'27-17'29-17'47-18'17-19'56-24'47-9'39) 15日、16日と疲労…
gawaoのランニング日記
2時間20分を切るまでの軌跡を記録しています。
