2014-07-04から1日間の記事一覧
2014年6月 16日 休み 17日 20k(18'05-18'01-17'51-17'08)@花公園 18日 ジョグ9kAve5'25 19日 ジョグ14.5kAve5'30 20日 30分軽ジョグ 21日 BCT+ジョグ14kAve4'56 22日 坊平クロカン3k10周(2:09'35/14'06-14'05-14'33-14'05-13'50-12'14-12'00-11'44-11'35-11…
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