2014年5月 12日 朝：軽ジョグ3,4k程度 13日 jog13,6kAve5'28 14日 BCT+jog16.4kAve5'03 15日 1k*5(3'15-09-07-08-08.R=1')@花公園(雨) 16日 休み 17日 jog10kAve5'15 18日 30k(1:55'57.4'~3'45)＠長井トライアスロンコース 今週は距離走とスピード練習を1回…