gawaoのランニング日記

2時間20分を切るまでの軌跡を記録しています。

2014-04-17から1日間の記事一覧

復帰しました

2014年2月17日 休み 18日 休み 19日 ジョグ9k/Ave5'44 20日 ジョグ6k/Ave6'30 21日 バイク40分 22日 休み 23日 ペース走1.5k過ぎリタイア 24日 休み 25日 休み 26日 ジョグ10k/Ave5'33 27日 ジョグ9k 28日 ジョグ14.5k/Ave5'093月 1日 ジョグ15k/Ave5'05 2日…