2013年12月 30日 BCT 31日 ジョグ8.5k/ave6'12 2014年1月 1日 ジョグ6.5k/ave6'44 2日 BCT,バイク30分＋1分*3＋ダウン5分 3日 ジョグ10k/ave5'38 4日 BCT+ジョグ10k/ave5'22 5日 BCT+ジョグ10k/ave5'09 地元の南陽市役所がニューイヤー駅伝に出場したという…