2013年2月 25日 休み 26日 60分ジョグ 27日 120分ジョグ 28日 アップ2キロ、20キロ(60'53.20'48-20'17-19'47-19'54)＠松沢5キロ往復、ダウン2キロ 2013年3月 1日 120分ジョグ 2日 (チーム合宿)アップ5キロ、2000×5(6'37-36-37-38-23)、ダウン5キロ(19'23) 3…

2013年2月 18日 休み 19日 休み 20日 休み 21日 80分ジョグ 22日 休み 23日 80分ジョグ 24日 休み 週間走行距離24キロ先週にひき続いて熱が上がったり下がったり謎の体調不良でほぼ休み。 なんとか週後半にかけては体調は良くなってきた。医者にはインフルエ…