2012年6月 11日 30分ジョグ 12日 100分ジョグ 13日 8キロジョグ+2000(6'17,3'09-3'08)+8キロジョグ＠高畠競技場 14日 アップ2キロ、20キロ(1:13'01,18'24-18'04-18'35-17'55)、ダウン2キロ＠松沢5キロ往復 15日 休み 16日 75分ジョグ 17日 アップ4キロ、1k×8…